Тайните на релаксацията - неделен семинар

Днес психолозите и невробиолозите знаят това, което йогите знаят от хилядолетия – съзнателното себеотпускане в прегръдките на безметежността и блаженството е най-ценната стъпка, която можем да предприемем за успокояване на нашия ум, а от там и за разрешаване на проблемите ни. Защото когато ние се научим да сме спокойни, тогава и само тогава можем да бъдем истински устойчиви към нещата, които нахлуват рязко във вътрешния ни свят отвън.

По време на неделния семинар ще се научим:
~ Как да трансформираме бързо реакциите на раздразнение, яд, гняв и страх;
~ Как да станем по-осезаеми към външната среда в екстремни условия, за да повишим вътрешната си устойчивост при подобни обстоятелства;
~ Как да успокояваме сърцето и ума си, дори когато нямаме възможност да се скрием в тих и спокоен ъгъл при ситуация на неочакван силен стрес;
~ Как да изработим свой собствен код за експресно отпускане и чувство на блаженство винаги, когато имаме нужда и поискаме;
~ Как да се отпускаме в легнало положение – техника, която е особено подходяща за по-пълноценен сън и почивка на тялото и ума.

Водещ - Анастасия: „Започнах да се задълбочавам в изучаване на техники за релаксация, когато бях в последния клас на гимназията. От тогава до сега са минали 20 години. В живота си съм имала множество трудни житейски ситуации, сочени от психологията за пречупващи човешката психика и водещи до продължителен дистрес. Онова, което най-много ми помага да се оправям в такива моменти и да запазвам вътрешния си баланс са техниките за релаксация и медитация. Никой и нищо не може да ви стабилизира така пълноценно, както когато се успокоите и се вслушате във вътрешното си Аз, повярвайте ми!”

Всеки, който присъства на семинара, получава отстъпка от таксата на ежеседмичните часове по релаксация във Фрейле.
Препоръчително облекло: меки свободни топли дрехи, топли меки чорапи.


Център за творчество Фрейле, бул. Мария Луиза 65, ет. 1
Необходимо е предварително записване на тел. 0883 39 59 78 или info@freyle.bg


Открийте блаженството вътре в себе си и му се наслаждавайте :)

Център за творчество Фрейле
пълен профил | Хобилист от 24 Apr. 2014
Фрейле е център за творчество. Тук сътворяваме деня си, като използваме мислите, идеите, ръцете си. Място за повдигащи духа занимания, място в което можете да прекарате заедно времето си в радост. Място за вашите семинари и занятия. Дом на смеха, песните и всичко, което ни помага да преоткрием това, което иска душата ни. Във Фрейле душата ликува, а умът доволно потрива ръце.


0 оценки
0% положителни

Организиран от:
Център за творчество Фрейле

Организирани занятия:
Няма организирани

Категория:
Отдих и забавления

Коментирай

Този сайт използва бисквитки ("cookies"), за подобряване на вашето преживяване и нашите услуги, като анализира разглеждането на сайта. Като продължите да ползвате сайта, вие потвърждавате, че сте съгласни с употребата на бисквитки, както е посочено в нашата Политика за използване на "бисквитки".